کد خبر: 1097

تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۰۸/۱۶ - ۱۰:۱۶

نکات ویژه به منظور کنترل بیماری دیابتی/ افراد مبتلا به دیابت سیب بخورند

    سیب اثر ضد التهابی دارد، تنظیم کار دستگاه گوارش را انجام می‌دهد همچنین در افراد دیابتی باعث بهبود سریع عفونت‌ها می‌شود.   به گزارش خبرنگار سازمان بسیج جامعه پزشکی تهران بزرگ، باید توجه داشته باشیم که تغذیه مناسب در پیشگیری از ابتلا به دیابت همچنین در کنترل آن نقش عمده و بسزایی دارد.   […]

 

 

سیب اثر ضد التهابی دارد، تنظیم کار دستگاه گوارش را انجام می‌دهد همچنین در افراد دیابتی باعث بهبود سریع عفونت‌ها می‌شود.

 

به گزارش خبرنگار سازمان بسیج جامعه پزشکی تهران بزرگ، باید توجه داشته باشیم که تغذیه مناسب در پیشگیری از ابتلا به دیابت همچنین در کنترل آن نقش عمده و بسزایی دارد.

 

داشتن رژیم غذایی سالم برای افراد دیابتی به معنای جدا کردن غذای فرد دیابتی از دیگر اعضای خانواده نیست بلکه تمامی افراد خانواده با رعایت نکات ذکر شده می‌توانند زندگی سالمی داشته باشند.

 

به یاد داشته باشيد باید روزانه از تمام گروه های غذایی استفاده کنید.

 

– افراد دیابتی در روز باید سه وعده اصلی و سه میان وعده  يعني در مجموع شش وعده غذا میل کنند.

 

-سه عامل مقدار غذا، نوع غذا و زمان دریافت غذا در تنظیم برنامه غذایی نقش اصلی را به عهده دارند.

 

– از حجم غذای اصلی بکاهید و به میان وعده اضافه کنید.

 

– افراد مبتلا به دیابت باید روزانه هشت لیوان آب بنوشند.

 

– مصرف شیرینی جات و چربی‌ها را به حداقل کاهش دهید.

 

– سیب میوه‌اي پرخاصیت و حاوی مقدار زیادی فیبر است همين نكته مهمترین علت مفید بودن این میوه برای افراد دیابتی، مخصوصا افراد دیابتی نوع دو محسوب می‌شود.

 

سیب حاوی مقدار زیادی فیبر محلول و پکتین است که این ماده باعث کاهش سرعت جذب قند در خون و ورود قند به عروق می‌شود نتیجه آن کنترل بهتر قند خون است.

 

در مجموع سیب به تنظیم قند خون و تنظیم کار دستگاه گوارش کمک می‌کند.مواد موجود در سیب اثر ضد التهابی دارد و در افراد دیابتی باعث بهبود سریع عفونت ها می‌شود.

انتهای پیام/

ارسال دیدگاه